Nu tror jag att aftonbladet hälsa är ute och cyklar lite (det är ju bra för viktminskning i alla fall) men inte kan man äta hur mycke som helst. Om man äter mer kalorier än man förbrukar så kommer man inte att gå ner i vikt och då spelar det ingen roll var kalorierna kommer ifrån. Att säga att man kan äta hur mycke man vill är vilseledande. Man kan äta sig riktigt mätt men man kan inte dricka ett glas olja till den aioliindränkta fläskbiten/5 ggr per dag. Man kan inte äta fem måltider a 1000 kalorier och förvänta sig att gå ner i vikt. Det är inte hjärnkirurgi det är vanlig mattematik. Det kanske fungerar på en som har en tio kilos övervikt, då orkar man inte äta så stora mängder mat men en människa med övervikt på 30-40 kilo har så uttöjd mage att dom kan sätta i sig stora mängder mat och att säga till dom att dom kan äta hur mycke dom vill av kött, fläsk, olja majonäs och annat väldigt fett kommer inte att göra att dom går ner i vikt. Man kan äta sig mätt men med måtta. Jag har provat Atkinliknande metoder och det fungerar faktiskt bra, men som med allt annat så gäller det att tänka sig för litegrann vad man stoppar i sig och motionera mer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar