Dessutom blir man snygg av att träna

Det är aldrig för sent att börja motionera. En 50-åring som börjar träna kan förlänga sitt liv med mer än två år.  Det finns ytterliger en fördel med att träna och att äta hälsosamt som forskarna alltid glömmer bort. Det finns en bieffekt som kan lägga ytterligare år till ditt liv och göra att livskvaliten ökar avsevärt. Det är att du känner dig snygg, frisk och vital av att din kropp är vältränad och fullproppad med vitaminer och om man mår fysiskt och psykiskt bra så blir livskvaliten och livslängden den optimala av vad just dina gener tillåter.   dn