Barn och ungdomar idag behöver mer fysisk aktivitet, det är avstressande för kropp och själ. Skolorna skulle införa en lektionstimme per dag med någon form av fysisk aktivitet (en promenad skulle vara tillräckligt) då skulle barnen/ungdomarna tillgodogöra sig den övriga undervisningen bättre och dessutom så skulle dom må bättre både fysiskt och psykiskt.
En halvtimmes snabb promenad om dagen sänker både blodtrycket och kortisolnivån (stresshormon) dessutom så skulle det ta hand om en liten del av överviktsproblemen som ökar bland barn och ungdomar i sverige. svd
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar