Små förändringar ger bra resultat

Kan livsstilen påverka risken för demens?

"Nyligen har också svenska forskare i djurförsök kunnat visa att ohälsosam mat med mycket fett, socker och kolesterol påskyndar utvecklingen av de kemiska förändringar i hjärnan som leder till Alzheimers sjukdom. Kan resultaten överföras till människor finns en stor riskgrupp som skulle kunna nås med specialriktade kostråd."

En bra livsstil motverkar väl dom flesta sjukdomar inta bara demens. Alla mår bra av att äta bra mat och motionera lite varje dag, det behöver inte vara så stora förändringar för att det ska ge resultat. Huvudsaken är att man gör lite varje dag, äter lite mer grönt och lite mindre fett och tar en liten promenad. Man behöver inte bli ett hälsofreek eller en elitidrottare, små förändringar räcker långt. svd