Jag har skavsår på lilltån

Nu har jag kommit igång med träningen igen. Jag måste börja försiktigt men det brukar komma tillbaka ganska fort. Jag ska börja med 3 km i snabbt promenadtempo sen får jag öka på varje vecka till jag springer 3 km igen. Det tar bara 3 veckor sen ska jag nog ha tillbaks kondisen igen. Det är inte bra att göra för långa uppehåll, ibland kan det vara bra med lite vila men det ska bli skönt att få upp flåset innan jul. Jag har ett par nästan nya Nikeskor så jag måste nog plåstra om mig ordentligt för min högra lilltå är alltid gnällig och blåser upp sig för att verka märkvärdig.