Svårsnusat. Var tredje svensk har störd sömn. Det är inte konstigt att det är svårt att sova för nästan varenda en. Det finns saker att göra dygnet runt. Om man inte jobbar eftermiddag eller , natt så kan man gå på krogen, se på Tv, film, internet allt tillsammans med alla andra som inte sover.
Idag finns inga speciella sovtider så kroppen är helt förvirrad om vad som gäller, i bästa fall sover folk i omgångar på tre till fyra timmar ett par gånger per dygn. En sovperiod när dom kommer hem från jobbet och en sovperiod fram på morgonsidan innan det är dags att gå på jobbet igen.
En ihållande sömnperiod på sju till åtta timmar är väl en utopi för dom flesta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar